Ultimamente me cuesta un monton concentrarme para estudiar... Siempre estoy pensando en alguna cancion y no se me va de la cabeza!! Alguna tecnica para poner la mente en blanco ??

Como hacer que la cabeza piense lo que uno quiere ? A nadie le pasa ?

Si, me pasa.. y todavia lucho contra eso.
3 cosas que me funcionan a mi:

- Organizarme bien el horario en que pienso estudiar, mentalizarme. De 16 a 20 estudio y nada mas. Culo en la silla y hacer ejercicios, leer, lo que sea (esto incluye estar lejos de una pc, en el caso de que tenga que trabajar con una pc tengo una extension de chrome que me bloquea todas las paginas con las que boludeo, incluida esta jjaja)

- Irme a estudiar a lo de mi abuela o a algun bar. Nunca falla. Tiempo usado al 100%

- Pensar en lo que te estimula a estudiar y enfocarte en eso: Que te hace querer estudiar y recibirte? Pensa en eso

Si lo que queres es concetracion, tal vez un poco de meditacion antes de estudiar te sirva. Yo lo hacia cuando estaba hasta las manos con finales.. Despues de un par de horas de estudiar, hacia 20 min de meditacion y me recuperaba bastante!

Espero que te sirva algo de esto, aunque cada persona tiene sus metodos!

Mi problema principal creo, es que no tengo un metodo para estudiar. Lo de la musica en la cabeza es posta, la verdad es que es bastante molesto.

No se me habia ocurrido la meditacion, pero, en que consiste basicamente ?

Gracias!

me pasa siempre
ya convivo un poco con eso
asique me dedico a estudiar com ose pueda y aprobar robando



claro, soy de sistemas

yo me quedo en la facu los sabados a estudiar (en pacheco hay bastante lugar para poder hacerlo)
la onda es irte de tu casa...por que sino te distraes con cualquier pelotudes, en cambio si te vas a otro lugar estas mentalizado que si o si vas a tener que sentar el culo.

Buscate un compañero de estudios, yo estuve 8 horas estudiando fisica 2 con un flaco y se me pasaron volando.

(14-08-2012 23:12)Brich escribió:  yo me quedo en la facu los sabados a estudiar (en pacheco hay bastante lugar para poder hacerlo)
la onda es irte de tu casa...por que sino te distraes con cualquier pelotudes, en cambio si te vas a otro lugar estas mentalizado que si o si vas a tener que sentar el culo.

Es un tema de rutina mas que de esfuerzo estudiar.

(14-08-2012 23:18)Eutectico escribió:  Buscate un compañero de estudios, yo estuve 8 horas estudiando fisica 2 con un flaco y se me pasaron volando.

Aparte no solo por eso...cuando tenes un problema que no sabes como carajo hacerlo, entre 2 o 3 es mucho mas rapido resolverlo. Si los demas saben mas que vos es buenisimo y si vos sabes mas tambien por que te preguntan algunas que capas no tenias ni idea

(14-08-2012 23:21).py escribió:  Es un tema de rutina mas que de esfuerzo estudiar.

Tal cual....por eso a los que cursamos anual nos cuesta tanto meternos de nuevo en la materia cuando pasan las semanas de finales de julio...

Bienvenido a mi cotidianidad

(14-08-2012 23:18)Eutectico escribió:  Buscate un compañero de estudios, yo estuve 8 horas estudiando fisica 2 con un flaco y se me pasaron volando.

a mi me impacta negativamente esto, aumenta mis gans de charlarr y boludear con la otra persona, mas que de estudiar

(14-08-2012 21:56)Ricki escribió:  Mi problema principal creo, es que no tengo un metodo para estudiar. Lo de la musica en la cabeza es posta, la verdad es que es bastante molesto.

No se me habia ocurrido la meditacion, pero, en que consiste basicamente ?

Gracias!

Creo que la palabra "meditación" debe tener un significado muy espiritual en las culturas orientales.
Yo te voy a decir lo que es para mi, desde un punto de vista pragmático si se quiere:

Es alcanzar un estado de la mente en el cual tu "vos" pensante no tiene un rol activo, sino mas bien pasivo.
Esto vendría a ser algo asi como "observar" tu mente en tercera persona...
Aunque suene muy "loco" es cuestión de realizar algunos ejercicios simples de respiración y de focalizarte en algunas cuestiones puntuales (para los orientales no es asi, no hay metodo ni procedimiento, alcanzar ese estado es algo que simplemente sucede).

En fin, si te interesa yo te recomendaría que busques algún lugar donde den yoga o algún tipo de actividad de esas y veas de meterte en algun grupo. Asi hice yo un tiempo hasta que "aprendi" (perdon por tantas comillas, pero si alguien que sepa realmente de esto llega a leer lo que escribi me rompe el traste a patadas jaja) lo suficiente como para seguir por mi cuenta.. Y la verdad que me sirve mucho para limpiar la mente y despejar antes de sentarme a estudiar!

Están comprobados los beneficios de meditar regularmente sobre el sistema cognitivo, la memoria y el cuerpo en general (por mas que sea algo que aparentemente solo atañe a la mente).

(14-08-2012 23:12)Brich escribió:  yo me quedo en la facu los sabados a estudiar (en pacheco hay bastante lugar para poder hacerlo)
la onda es irte de tu casa...por que sino te distraes con cualquier pelotudes, en cambio si te vas a otro lugar estas mentalizado que si o si vas a tener que sentar el culo.

Tal cual, me tengo que quedar en la facu, porque en casa últimamente se me complica bastante estudiar con la PC al lado!!

Si, el compañero de estudio es un golazo. Trata de que no sea una chica que esta buena, eso si (lo digo por experiencia)

Mira te paso mi experiencia...
A mi un grupo de estudios no me ayudo, las dos o tres veces que intente termine siendo el boludo que sabía el tema y perdía el tiempo.
Yo te recomiendo que intentes estudiar por tu cuenta y recurrir al grupo de estudio o compañero como último caso aunque en la facultad TOOODOS recomiendan (incluso yo, cuando me piden un consejo) el grupo de estudios.
A mi me pasa que me desconcentro fácil y el grupo de estudios hace que me desconcentre o termine ayudando al que tengo al lado y cuando tengo que estudiar posta posta no me sirve aunque nunca dije "no".

Te recomiendo la biblioteca o irte a un aula solo..., también si podes y tenes la oportunidad estudiar tipo 3 de la mañana, es un horario en que uno puede preocuparse solo en sus cosas y no pensar en otra persona...

En bares también eh estudiado ya que en casa me cuesta porque somos muchos y me cuelgo escuchando las boludeces de las que hablan o me llaman a cada rato y bueno tengo otras obligaciones prioritarias y no les puedo decir que no jajaja.

Bares, el patio de comida de coto... son lugares interesantes.